Ich war mein ganzes Leben lang ein begeisterter Sportler, und da ich genau weiß, wie sich mein Körper bewegt, waren es leichte und subtile Veränderungen in meiner Koordination und Geschicklichkeit, die mich darauf aufmerksam machten, dass etwas nicht stimmt. Vor vier Jahren, im Alter von 59 Jahren, wurde dann bei mir die Parkinson-Krankheit diagnostiziert.
Ich habe von klein auf Squash gespielt und war die meiste Zeit meines Lebens ein begeisterter Windsurfer, Kletterer und Radfahrer. Aber meine lebenslange Leidenschaft und mein Hauptsport ist das Fechten. Ich habe mit 11 Jahren damit begonnen und bin mein ganzes Leben lang auf nationaler und internationaler Ebene angetreten. Als Fechtveteran, der über 50 Jahre alt ist, wurde ich für das britische Fechtveteranenteam ausgewählt und vertrat Großbritannien sechs Mal bei den Weltmeisterschaften der Veteranen, zuletzt 2019, dem Jahr meiner Diagnose. Ich glaube, dass Fechten eine großartige Übung für Menschen mit Parkinson ist, da es körperliche Bewegung und kognitive Aktivität kombiniert; ich arbeite körperlich und denke gleichzeitig über Taktiken nach.
Die Bewegungsstörungen, die mit der Parkinson-Krankheit einhergehen, schreiten langsam voran und beeinträchtigen jetzt meinen Sport erheblich. Ich wurde vor die Wahl gestellt: aufgeben und mich zurückziehen oder akzeptieren, dass mein Niveau sinkt, dass ich Kämpfe verliere, die ich früher gewonnen habe, aber weiter trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen kann. Ich habe mich entschieden, nicht aufzugeben.
Jeder Mensch mit Parkinson ist anders, aber Bewegung ist für uns alle gut. - Richard
Neben dem Fechten spiele ich immer noch Squash (wenn auch schlecht), fahre Rad und schwimme langsam und entspanne meine steifen Muskeln regelmäßig mit Dehnübungen, Yoga, Massagen und Fitnessübungen. Die Übungen, die ich mache, decken vier Schlüsselbereiche ab: Kraft, Flexibilität, Aerobic und Gleichgewicht. Meine Ärzte sagen mir alle, dass diese Übungen gut für mich sind und das Fortschreiten meiner Krankheit verlangsamen. Ich denke, sie haben Recht. Aber die Übungen bringen mir auch andere wichtige Vorteile. Es gibt mir das Gefühl der Kontrolle, etwas tun zu können, das mir hilft, das Fortschreiten der Krankheit zu verzögern. Es gibt mir auch ein Gefühl der Kameradschaft, da meine Sportfreunde wissen, womit ich zu kämpfen habe, und mich unterstützen und ermutigen. Ihre Ermutigung ist wichtig, denn Motivation und Apathie können für Menschen mit Parkinson ein großes Problem darstellen.
Wenn ich meine motorischen Zustände - Ein/Aus/Dyskinesie - in Verbindung mit der Arbeit mit meinen Ärzten überwachen könnte, wüsste ich, dass ich weiter daran arbeiten kann, die beste Version von mir zu sein.
Über den Autor: Richard Sage ist ein Parkinson-Befürworter und Patientenberater für Orbit Health. Derzeit ist er Teil des Early-Access-Programms von Orbit.
